Familien- und Gruppencoachings
Bei den Gruppen- oder Einzelcoachings werden verschiedene Themen, Anliegen, Konflikte oder Wünsche angesprochen und bearbeitet. Ich möchte euch möglichst optimal dabei begleiten, eure Ziele einzugrenzen, zu formulieren und zu erreichen. Besonders in Einzel-Coachings können eure Themen individuell angepasst an jeden Einzelnen besprochen und mit Hilfe verschiedener Arbeitsmethoden aufgearbeitet werden.
In den Gruppencoachings erarbeiten wir gemeinsam die Themen, die euch als Familie/Gruppe bewegen. Jeder kann hier seine Sichtweise darstellen und einbringen. Gemeinsam mit euch möchte ich daran arbeiten, neue Strukturen zu definieren, in denen sich jeder Einzelne wiederfindet und die einen neuen Rahmen für das Miteinander schaffen.
Familien-/Gruppencoaching: 110,00 €/Stunde
Einzelcoaching: 60,00 €/Stunde
Achtsamkeitskurse
Mit mehr Achtsamkeit durchs Leben gehen – aber wie? Ich möchte euch mitnehmen und aufmerksam/achtsam machen für das Leben und die Natur und all die Dinge, die um jeden einzelnen herum passieren. Wenn wir unseren Alltag bewusster erleben, bewusster denken, fühlen und agieren, können wir lernen, jeden Augenblick intensiver zu genießen und mehr Klarheit zu gewinnen. Achtsamkeit unterstützt uns dabei, innere Freiheit und Frieden zu erlangen sowie die eigene Gesundheit positiv zu beeinflussen. Ziel soll es sein, sich selbst - aber auch andere - besser zu verstehen und anzunehmen sowie das Miteinander und die Kommunikation zu fördern.
Die Achtsamkeitskurse finden als Workshop statt. Für Gruppen ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Nach der Anmeldung erfolgt eine schriftliche Bestätigung per Mail.
Nicht in Anspruch genommene Stunden der Teilnehmer können nicht erstattet werden. Stunden, die seitens des Anbieters nicht stattfinden können, werden erstattet oder zu einem anderen Termin nachgeholt. Der Starttermin wird jeweils in der Bestätigungsmail bekannt gegeben.
Die Kurse finden in Rothenuffeln statt.
Workshop: 59,00 €
Kinder-Yoga
Besonders in der heutigen Zeit sind auch unsere Kinder bereits viel Stress ausgesetzt. Kindergarten, Schule, Freizeitaktivitäten und vieles mehr beeinflussen den Alltag. Kinder-Yoga soll die kleinen Yogis darin unterstützen, mit sich selbst in Einklang zu kommen, (Lebens-)Energie zu erlangen und den eigenen Körper zu verstehen. Die Kinder sollen durch die verschiedenen Übungen lernen, Stress abzubauen und besser zu entspannen. Zudem werden Wege aufgezeigt, Aggressionen zu verringern oder gar nicht erst entstehen zu lassen, um ausgeglichen durchs Leben zu gehen. Die Yogaübungen fördern die natürlich vorhandene Bewegungsfreude der Kinder sowie deren körperliche, geistige und emotionale Entwicklung. Konzentration, Kreativität, Intuition und Vorstellungsvermögen werden verbessert.
Durch die Yogaübungen wird das Miteinander der Kinder in Interaktion mit anderen gestärkt. Sie fördern und stärken innere Ruhe, Zuversicht, Freude, Ehrlichkeit und Mitgefühl der Teilnehmer. Die Kinder erfahren im spielerisch gestalteten Lernprozess mehr über ihren eigenen Körper und dessen Funktionen. Sie lernen ihre eigenen Grenzen kennen und erfahren, sich geliebt und liebend zu fühlen und somit ein gesundes Selbstbewusstsein zu entwickeln und mutig(er) zu werden.
Die Teilnehmerzahl der Kinder-Yogakurse ist begrenzt, um allen Kinder gleichermaßen gerecht zu werden. Nach der Anmeldung erfolgt eine schriftliche Bestätigung per Mail.
Für die Yoga-Kurse können Monatskarten (4 Einheiten) gekauft werden. Nicht in Anspruch genommene Stunden der Yoga-Schüler*innen können nicht erstattet werden. Stunden, die Seitens der Yoga-Lehrerin nicht stattfinden können, werden erstattet oder zu einem anderen Termin nachgeholt. Eine Einheit dauert 45 Minuten.
Die Kurse finden in Rothenuffeln statt.
Kinder-Yoga (45 Minuten): 32,00 €/4er Karte
Schnupperstunde (45 Minuten): 7,00 € (nur nach Vereinbarung möglich!)
Im Einklang mit der Natur
Das Angebot „Im Einklang mit der Natur“ beinhaltet einen etwa 2-stündigen Aufenthalt in der Natur (Wald und/oder Wiese). Dabei wollen wir gemeinsam mit allen Sinnen die Natur kennen lernen und entdecken. Was blüht denn da? Wer lebt hier? Was passiert um uns herum? Durch das gemeinsame Erarbeiten und Lösen von Übungen und Aufgaben in der Natur finden alle Beteiligten als Familien-Team näher zusammen. Im Einklang mit der Natur erfahren die Familien gegenseitigen Respekt und einen rücksichtsvollen Umgang miteinander. Das gemeinsame Erleben fördert zudem die Kommunikation und den (Familien-)Zusammenhalt.
Das Angebot ist in erster Linie für Familien ausgelegt. Ich freue mich aber selbstverständlich auch über jeden alle anderen interessierten Teilnehmer*innen. Die Teilnehmerzahl des Angebots ist begrenzt. Nach der Anmeldung erfolgt eine schriftliche Bestätigung per Mail.
Der Treffpunkt dieses Angebot variiert und wird jeweils im Vorfeld bekannt gegeben. Die Angebote finden in Wald und Wiese statt.
Die Waldgrundstücke befinden sich in Stemwede-Levern sowie in Bad Oeynhausen-Volmerdingsen.
Erwachsene 10,00 € /ca. 2 Stunden
Kinder 6,00 € /ca. 2 Stunden
